• 能力圈：無知架構與防禦系統

  承認無知，劃定能力邊界。檢視經歷、白話文測試、最壞情況底線，建立最堅固的護城河。

• 損失規避：大腦的停損開關

  大腦恐懼失去的本能，導致我們死抱錯誤。必須手動覆寫，建立機械式停損機制。

• 心理韌性：彈性變形金繼

  真正的韌性是允許變形與彈回。賦予自己崩潰權限，排乾情緒廢熱，用金繼術修復傷痕。

• 斯托克代爾悖論：認知二元性

  絕境中，盲目樂觀是毒藥。冷酷面對現實，心底鎖死信念，專注當下。

• 生物藍屏：大腦強制重啟協議

  大腦過載如電腦當機。阻斷視覺刺激，物理性喚醒，退回安全模式，徹底停機是唯一解。

• 創新者詛咒：市場教育稅與應用套利

  先驅者常因高昂的市場教育成本而失敗，後進者透過組合現有工具，輕鬆收割。

• 注意力重分配：認知主權與數位真空

  演算法切割專注力，多工是錯覺。設立數位真空區，過濾無價值資訊，一次只做一件事。